새로운도전 어느덧 5월을 맞이하게 되었습니다. 어떤분들에게는 시간이 빠르게 느껴질 수도 있고 어떤분들에게는 시간이 느리게 느껴질 수 도 있을 것 입니다. 많은 사람들이 새해를 맞이하며 올해는 열심히 운동하자는 계획을 세우곤 했죠. 아직 실천을 하지 못한 분들은 이미 늦었다는 생각을 할 수도 있죠. 그리고 시작을 어려워 하는 분들도 있을 겁니다. 시작은 어려운 것이 아닌 낯선 것입니다. 어느누구에게나 처음 하는 것은 낯설기 마련이죠. 하지만 시작이 낯설 뿐 그것만 이겨낸다면 자신의 일상생활에 또 다른 새로운 생활이 생기는 것이죠. 어떤 부분이든 시간을 두고 시작하지 않고 천천히 실천하는 것에 의미를 부여한다면 조급한 마음없이 즐겁게 도전할 수 있을 것 입니다. 또다른 방법이 있다면 지인들과 함께 하는 방법이 있습니다. 가까운 사람과 함께 한다는게 심리적으로 부담을 덜어주기고 하니까요.일이라 생각하지 않고 즐기며 실천을 하게 된다면 어떤 것이든 두려움 없이 즐겁게 실천할 수 있을 것 입니다. 그렇게 시작을 하셨다면 다음 도전 또한 조금더 쉽게 도전할 수 있을 것 입니다. 운동에서도 비슷하게 적용해 볼 수 있습니다. 운동은 누구나 아는 것이고, 한번쯤은 접해보셨기 때문에 조금씩 천천히 실천을 해보는 것입니다. 처음부터 많은 양을 하실 필요는 없습니다. 하나하나 재미를 붙여보는거죠. 이렇게 하다보면 본인도 모르게 좋은 결과를 얻을 수 있게 되죠. 남은 한해 여러분들이 꿈꾸던 계획들을 모두 실천하기 바라며 시작이라는 첫 발걸음에 용기를 가졌으면 좋겠습니다. 새로운 도전, 그 첫 시작을 필라테스와 함께 해보는 것은 어떨까요?
